○白菜と揚げの炊いたん+α 白菜 大根 春菊 油揚げ レトルトパックの牛丼 …と肉まんと広島菜のお漬け物2種と納豆とごはん。 納豆とお漬け物の賞味期限が昨日とかだった。 お漬け物はごはんがあったほうが食べやすいね。 ○朝ごはん クロックマダム アボカド ヨ…
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