○シチュー モーニングサーブ ニンジン タマネギ ジャガイモ 白菜 スイートコーン缶 豆乳仕立てのコーン風味シチュー ファルファッレ またシチューかYO！！ ファルファッレとはリボンの形のパスタ。 チョウチョみたいにも見える。 ちなみに私専用のおかずも別…

○冷麺 生協の冷麺 ○酢豚 レトルトの酢豚 タマネギ ピーマン パプリカ 今日はなんてお手軽なごはん‥‥‥‥

我が家でお気に入りの和菓子屋の夏菓子。 今日のイベントでお友達に差し入れするのに 同居人と共同で購入。 もちろん自分達が味わい為でもあり。 だって単品で売ってないんだもん＝３ 変形六角型の化粧箱に7個入ってて1680円ナリ。

○鳥のオイスターソース炒め 鳥モモ肉 ピーマン パプリカ 茄子 エリンギ ○おみそ汁 うす揚げ 絹ごし豆腐 ニンジン …と作り置きした昨日の煮物とごはん。 デザートにはカラメルリンゴ&バニラアイス。 今日はいろいろと楽しかったです。

○ムニエル 甘塩鮭 エリンギ ○煮物 厚揚げ 白菜 ニンジン 赤唐辛子 …と冷奴。 ムニエルは同居人作。煮物は私。 今日は朝ごはんも昼ごはんも同居人が用意してくれた。 サンキュー☆

○シチュー シャウエッセン ニンジン タマネギ ジャガイモ 茄子 生しいたけ 大豆 高野豆腐 チーズ 豆乳仕立てのコーン風味シチュー 久しぶりに高野豆腐のシチューを。 高野豆腐がとろけておいしー。

○サラダ 絹ごし豆腐 ニンジン キュウリ ○きんぴら 糸こんにゃく ピーマン ニンジン 茄子 赤唐辛子 あっ！納豆食べるの忘れた…！ 賞味期限が過ぎてるのに〜〜〜〜

○冷やし中華 生協の冷麺 キュウリ トマト オクラ 卵 ツナ缶 カニ缶 コーン缶 朝の占いでラッキーアイテムが「冷やし中華」だったので、 朝イチでスーパーにキュウリとトマトを買いに行き、 帰宅後、そのままの勢いで何故か庭の草抜きを始めてしまい。 途中で…

○ピーマンとなすのソテー ピーマン 茄子 パプリカ 豚ミンチ ○冷奴 絹ごし豆腐 タマネギ パプリカ ○おみそ汁 タマネギ 絹ごし豆腐 豚小間切れ肉 …とごはんと納豆。 ソテーは同居人が作ってくれました。

○チキンカレー 鳥モモ肉 タマネギ 人参 ジャガイモ 茄子 大豆 バーモンドカレー 中辛＆辛口 こくまろ 辛口 明治チョコレートひとかけ 明日は同居人がバイト休みでお弁当がいらないので 久々にカレーを。 モモ肉が100g69円！やっぱモモ肉で作るとコクが違うわ…

○豚丼 豚小間切れ肉 タマネギ リンゴ オイスターソース 七味唐辛子 …とおみそ汁の残り。 迷 走 し て 参 り ま し た 。 リンゴ、結構美味しかったです。 ほのかな甘味と酸味がなんともいえない。 シャリシャリした歯ごたえもいい。

○油揚げと野菜の炒めもの 油揚げ 人参 ピーマン タマネギ ジャガイモ ○おみそ汁 絹ごし豆腐 油揚げ 豚コマ肉 人参 タマネギ ごはんにのっけていただきました。 ちなみに食べたのは深夜2時過ぎ…。これって何ごはん？ 寝たのが夕方の4時過ぎ。起きたのが夜中11…

○チキンソテーと野菜炒め 鳥ムネ肉 ニンジン ピーマン タマネギ …と、ほうれん草のおひたしと昨日の残りのおみそ汁とごはん。 チキンソテーは下味にガーリックをふってみた。 今回はスライスしてから焼いたので、前回よりも柔らかく焼けました。 天日干し2日…

○冷麺 生協の冷麺 キュウリ ニンジン 卵 ミニトマト 鳥そぼろ 今年の初冷麺。 実家では夏になると、昼ごはんによく母が作ってくれた。 母はちゃんと卵焼きを細く切ってくれてたけど、 焼き立ての卵をまな板に乗せてもいいのかしばし躊躇した結果、 そのまま…

目玉焼き モーニングサーブ 豆腐のアボカドペースト添え おみそ汁 ごはん 充実野菜 朝に起きたのだが、昼前に朝昼兼用でごはん。 今日は天気が良かったので、１日頑張るつもりでしっかり食べた。 でも、夕方にカラメルリンゴを作ってて、 うっかり火を掛けた…

○油揚げと野菜のソテー 油揚げ レタス ニンジン ピーマン タマネギ 豚ミンチ ○おみそ汁 油揚げ 絹ごし豆腐 ニンジン タマネギ …と冷奴とごはん。 なんか写真が編集したら上のと同じになったので削除…昨日スーパーで、油揚げが3枚88円だったので安い！と思っ…

○プレート風ごはん ごはん 茄子 ピーマン 鳥の竜田揚げ ○サラダ レタス ニンジン キュウリ 木綿豆腐 ○おみそ汁 木綿豆腐 ニンジン 竜田揚げは近所のスーパーのお惣菜。 揚げ物は残った油の処理が大変なので、食べたくなったら買う事にした。 同居人が共同サ…

○チキンソテー 鳥ムネ肉 ○お惣菜 マカロニ 枝豆 トマト 茄子 ○スープ 卵 ニンジン …とごはん。 お惣菜は同居人がバイト先から買って帰ったもの。美味。 ソテーはパサパサだった…失敗‥‥‥

○お餅入りスープ 餅（切り餅、丸餅） 白菜 豚コマ肉 しめじ 写真は同居人のオミヤゲ。美味しかった！ …ごはんの写真は忘れました。

○サラダ 絹ごし豆腐 レタス ニンジン キュウリ アボカド 鳥そぼろ なんだかゴハンを作る気力がなくて、サラダだけ。 Macにずっと向かって作業に没頭してると、 廃人ライフに突入気味になる。

○うどん 豚コマ肉 白菜 しめじ ニンジン 冷凍うどん …とひじき入り納豆。 なんだか寒かったので、温まるものを…と思い、 喉も痛かったので、おろし生姜をいれてみた。 ひじき入りの納豆も美味しい。でも豆が小粒なのが物足りない。

○ソテー 鳥モモ肉 エリンギ タマネギ ○サラダ 絹ごし豆腐 ニンジン 大根 海藻 ○スープ 絹ごし豆腐 ニンジン 卵 中華だし …とごはん。 実家から乾物類が送られて来たので、その中から海藻サラダを。 ルイボスティーもいっぱいもらっちゃった〜♪ アイスで飲む…

○オイスターソース炒め 豚コマ肉 ニンジン キュウリ 大根 エリンギ タマネギ ○サラダ 絹ごし豆腐 キュウリ 大根 ミニトマト …と納豆と昨日のおみそ汁の残りとごはん。 炒め物は、同居人の明日のお弁当のおかずにも使います。

○えび焼餅と野菜 えび焼き餅 茄子 ピーマン トマトのスライス ○おみそ汁 絹ごし豆腐 ニンジン 大根 油揚げ ○サラダ アボカド …と、ごはん。生協で購入したえび焼餅、超もちもちのプリプリ！ おいしー！！

○ロール白菜 白菜 豚モモ肉 しめじ ○ひじきの煮付け ひじき 大豆 ニンジン 油揚げ ○豚汁 豚モモ肉 豚ミンチ 大根 ニンジン 油揚げ ○豆腐オムレツ 卵 ソーセージ タマネギ 絹ごし豆腐 ○サラダ ニンジン キュウリ 大根 ミニトマト レタス おにぎりは鮭としそ梅…

○ポークカレー 豚ヒレ肉 ニンジン タマネギ ジャガイモ ピーマン バーモンドカレー辛口 こくまろカレー辛口 チョコレートひとかけ …と納豆と豆腐。 ごはんの代わりに豆腐にかけて食べました。 私は豆腐のニオイがどっちかというと苦手なので、 ニオイをごま…

○鳥と野菜のマヨネーズ風味丼 鳥ムネ肉 ニンジン 茄子 ピーマン エリンギ 粒マスタード マヨネーズ ○豆腐サラダ 絹ごし豆腐 トマト ムネ肉100g70円ナリ。もっと安くならないかなー。 豆腐はモッツァレラチーズもどきにトマトと重ねてみた。 ジェノベーゼソー…

○トマトスープ 絹ごし豆腐 トマト 豚ミンチ バジル 5分で出来るお手軽晩ごはん。

○あんかけ豆腐 絹ごし豆腐 豚ミンチ ニンジン タマネギ ピーマン 茄子 ミニトマト ○おみそ汁 絹ごし豆腐 ニンジン タマネギ ネギ あんかけっていうか、スライム… も少しつゆだくに作ればよかったです。