同居人共々外食気分だったので、近所のバーミヤン。 あんかけ炒飯おいしかった〜 チャーシューなんかのおつまみ3種は今イチ…

彼氏んちには大きな鍋がないので、深めのフライパンで。 鍋敷きもないからここでもタウンページが華麗に大活躍です。 朝ごはん お昼ごはんには焼うどん。

アスパラとソーセージなんかが入ってます。 なんだかごってりしたボリューム… サイドには大根サラダに鶏そぼろをトッピング。 朝ごはん クロックマダムとカボチャサンド。 お昼ごはん

鶏そぼろとたまごで親子うどん。 カボチャの煮付け、焦がしてしまった…I||I○|￣|＿ 朝ごはん お昼はケンタをお持ち帰り。

ファルファッレをシチュー仕立てのスープで。 朝ごはん 同居人の誕生日だったのだが、帰省すると思ってて何も用意せずorz せめてデザートをと、紅茶風味のチョコレートムースを作ってみました。 ホイップでムースが見えねーorz 同居人が帰省先の親戚へのお土…

同居人が実家の釧路に帰省する日。 見送り&羽田見物に早朝から行く事に。 羽田は初めて。嬉しくて帰りに晩ごはん用に空弁買っちゃった。 同居人は雪で着陸出来なくてトンボ帰りでした。 朝の6時からカレー（ｗ お昼は羽田第2ターミナルのエクセルシオールで。…

時間が経ってるので写真のみ。お昼ごはんはケンタ。 スタバでお茶。

時間が経ってるので写真のみ。

時間が経ってるので写真のみ。 昼ご飯

映画観に行ったので、外食メインでした。 朝ごはんには昨夜の残りのピラフとウインナー。 デザートにかぼちゃのタルト。 ○お昼ごはん 阿佐ヶ谷の『サワディー』という薬膳エスニック料理店にて。 中華風麺と豚挽肉の焼そば パイナップル炒飯 ベトナム風紅茶……

○スープ 白菜 豆腐 人参 大根 春菊 生姜 ○ひじきの煮物 ひじき（生協のドライパック） 油揚げ 人参 …と無印良品の炊き込みごはんの素で作った4種のきのこのピラフ。 ○かぼちゃのタルト 1.かぼちゃをレンジで5分チン。 2.皮を切り取って薄くスライスしたかぼ…

○シチュー ジャガイモ 人参 玉葱 エリンギ こくまろシチュー …と近所のスーパーのもっちりパン。 サクッともちもち〜 ○朝ごはん チーズトースト ヨーグルト＆プルーン 赤の野菜

○白菜と揚げの炊いたん＋α 白菜 大根 春菊 油揚げ レトルトパックの牛丼 …と肉まんと広島菜のお漬け物2種と納豆とごはん。 納豆とお漬け物の賞味期限が昨日とかだった。 お漬け物はごはんがあったほうが食べやすいね。 ○朝ごはん クロックマダム アボカド ヨ…

○野菜の煮物 白菜 大根 人参 春菊 豚小間切肉 生姜 ○豚キムチ 豚小間切肉 大根菜 あっさりキムチ …と胚芽米のひじきご飯と長ネギのお味噌汁。 野菜の煮物は同居人用のうどんの具を 多めに作ってちょっと頂き〜。 早く良くなれ。彼氏は風邪じゃなくてストレス…

○あんかけうどん 玉うどん 鶏もも肉 白菜 人参 大根 春菊 生姜 わかめ 同居人のインフルエンザは少しマシになってきたようだ。 何度も勧めたが結局医者には行かなかった。ホントにそれでいーのか… ○朝ごはん クロックマダム ヨーグルト＆ブルーベリー＆プル…

○あんかけスープ 若鶏もも挽き肉 大根 白菜 人参 絹ごし豆腐 生姜 …とカボチャの煮つけと茸炊込みご飯。 彼氏も同居人も風邪っぴきなので、体が暖まって栄養のあるものを、と カボチャの煮付けに初挑戦！ もちろん前日にストーブの上でコトコトと‥‥‥。 同居…

○チャーシューメン 味噌ラーメン 焼き豚 白菜 人参 ○朝ごはん クロックマダム ヨーグルト＆ブルーベリー バナナ 緑の野菜 ココア 昨夜は珍しく早く寝たので起きたら7時過ぎ。 だからってはりきって用意し過ぎ。バナナとココア胃に入らなかった… 昨日ちょっと…

○消化よさげなスープ 絹ごし豆腐 玉うどん 丸餅 白菜 人参 大根 豚肉 同居人がインフルエンザに！ お腹に優しい物が食べたいというので、こんなのを。 ○朝ごはん クロックマダム ヨーグルト＆ブルーベリー 緑の野菜

○焼きうどん 玉うどん 焼き豚 白菜 人参 小松菜 ぶなしめじ ○朝ごはん チキン竜田サンド（ampm） 緑の野菜ジュース

○肉うどん 豚肉 玉うどん 白菜 人参 明石焼き 冷凍の明石焼きを乗っけてみた。 だしに付けて食べるものだからいいかなーと思い。 ふわふわしてて美味しいけど崩れやすい…

○親子丼＋α レトルトパックの親子丼 小松菜 豚汁 なんだか昨日から、一から料理をする気力が沸かない。 買い置きの食料から賞味期限の近いものなどを処理しないと。 冷凍庫もパンパンだ〜。

○お惣菜など 鮭のホイル焼きの残り スーパーのお惣菜（白身魚と豆腐のあんかけ） 茄子のお味噌汁 …とごはんともずくの佃煮 白身魚と豆腐のあんかけ、も‥‥‥っのすごい美味しかった！！ 豆腐と魚のすり身を丸めたもので、ふわふわな口当たり。 ここのスーパー…

○鮭のホイル焼き 甘塩生鮭 大根 人参 ピーマン ぶなしめじ バター …と豚汁とごはん。鮭がほくほく〜〜〜〜(*゜∀゜) ＝３ 久し振りに日曜のスーパーに行ったら タイムセールで安いわ、人は多いわで大賑わい。 玉葱3個で60円とか卵10個で98円とか。ス・テ・キ…

○ごまひじき団子のスープ ごまひじき団子（生協） 大根 人参 しいたけ ○サラダ 大根 ツナフレーク …と小エビと菜の花の稲荷寿司。 レパートリー少ない自分がヤバい。 味付けも置き調味料が少ないから似たようなのばかりだ。 野菜の切り方とかいろいろ勉強し…

○酢豚豆腐 レトルト酢豚 絹ごし豆腐 御節のがまだ残っていた。。。 ごはんを炊く余裕がなかったので豆腐をチンしてぶっかけorz でも見た目は悪くても美味しいのだった。 ○朝ごはん トースト たらもペースト 胡瓜スライス ココア たらもペースト（サラダかも…

○ポークカレー 豚小間切肉 じゃがいも 玉葱 人参 明治チョコレートひとかけ バーモントカレー辛口 こくまろカレー中辛 …＆らっきょうと大根のサラダ。 ○朝ごはん サンドイッチ（卵、キュウリ、ハム、チーズ） バナナ アップルミルクティー

○キムチと豆腐のスープ あっさりキムチ 絹ごし豆腐 白菜 人参 大根 しいたけ 鳥モモスライス 丸餅 あっさりキムチ激安(゜д゜)ウマー ○朝ごはん トースト ハム 目玉焼き キュウリスライス ココア 昨日焼いたクッキーを同居人に分けたら、バイト先で配ったと。…

○とり鍋 鳥ムネ肉 鳥つみれ 白菜 人参 大根 しいたけ 春雨 もめん豆腐 丸餅 玉うどん 食後、夜中にいきなり玄関大掃除。 ○朝ごはん トースト スクランブルエッグ ハム 緑の野菜 焼き豚 ○昼ごはん 味噌ラーメン 白菜 人参 ピーマン しいたけ 今日は20数年振り…